Память зрительная.
В пояснениях этот вид памяти не нуждается. Для того, чтобы он работал, необходимо, во-первых, чтобы от природы этот вид памяти присутствовал в достаточно развитом состоянии.
Во-вторых, наличие нотного текста во время работы над произведением является обязательным требованием. К сожалению, дети не любят смотреть в ноты. Часто, выучив произведение наизусть, они в дальнейшем всю работу за роялем проводят без нот.
Это не даёт возможности тексту как следует закрепиться на зрительной памяти. В результате этот вид памяти остаётся незадействованным.
Кроме того, в нотном тексте содержится масса интереснейшей информации, которая при таком подходе остаётся незамеченной. Качество исполнения от этого страдает.
Цели и задачи курса
В не таком далеком еще 2011 году в Колумбийском университете было проведено исследование под названием «Эффект Google», в результате которого ученые пришли к выводу, что сегодня люди не используют свою память, ведь они всегда знают, что можно положиться на Интернет. И это касается не только какой-то сложной информации, а даже простейших вещей, например, правил орфографии.
И все же хорошая память все так же необходима в жизни, работе и обучении. Этот факт сложно оспаривать, и вряд ли что-то поменяется в течение ближайших лет. Исходя из этого, мы и разработали наш курс, который поможет вам:
| 1 | Лучше разбираться в информации. Сегодня буквально отовсюду на нас обрушиваются потоки самых разных данных, в которых легко запутаться. Хорошая память способствует развитию навыка выявления полезной и нужной информации и отброса всего ненужного и недостоверного. |
| 2 | Эффективнее обучаться. Отменная память пригодится в любой области независимо от того, учитесь вы в школе, заканчиваете аспирантуру или повышаете квалификацию. Чем более развита ваша способность к запоминанию, тем больше вы можете знать и применять на практике, что уже само по себе повышает вашу эффективность. |
| 3 | Развивать мышление. Качество мышления зависит от количества и качества нейронных связей в головном мозге. Постоянные восприятие, обработка, запоминание и воспроизведение данных благотворно сказываются на здоровье мозга, делают интеллект более подвижным и живым. |
| 4 | Предупредить болезни. Как известно, с возрастом мозг человека неизбежно претерпевает изменения, вследствие чего ухудшается кратковременная память, снижаются когнитивные способности, развиваются опасные недуги типа болезни Альцгеймера. Регулярные занятия по развитию памяти помогают обойти все это стороной. |
| 5 | Больше помнить. Это самое очевидное преимущество развитой памяти. Однако благодаря ей вы сможете не только помнить важную информацию или прочитанные книги, а надолго сохранять в голове яркие моменты жизни, приятные эмоции и радостные впечатления, и «выглядеть» они при этому будут четче самых классных фотографий. |
Без развитой памяти человек просто не сможет полноценно функционировать в мире. Конечно, можно довольствоваться тем, что есть сейчас, но почему бы не подумать наперед и не заняться своим интеллектом и развитием своего потенциала уже сегодня? Поверьте, потраченные на гармоничное развитие время и силы окупятся с лихвой!
Как работает память
Мы воспринимаем память, как должное, но ученые до сих пор изучают человеческий мозг и поражаются его возможностям, в том числе к запоминанию.
Без способности помнить, мы бы не были людьми, ведь наша личность – совокупность воспоминаний и сделанных на их основе выводов.
С научной точки зрения память – информация, закодированная в мозгу в виде сигналов, передающихся и изменяющихся между нейронами. Это сложный процесс, задействующий миллиарды нейронов, каждая часть мозга отвечает за определённый вид воспоминаний.
Теменная кора мозга отвечает за музыкальные способности,
когда человеку надо сыграть на инструменте, то задействуется данная область.
Гиппокамп отвечает за новые воспоминания. Если его удалить, то человек будет
помнить прошлое, но не сможет запоминать новую информацию, она просто будет
моментально забываться.
Локализация памяти точно не доказана, но гипотеза о том, что
каждая область отвечает за свой вид воспоминаний остается актуальной.
Есть процедурная память, она не связана с гиппокампом, поэтому разучиться езде на велосипеде, бегу, ходьбе, плаванию при его удалении нельзя.
Ученые не могут точно сказать, как работает долгосрочная
память, не изучены точные механизмы запоминания информации, ее хранения. Есть
только догадки и предположения. Но выявлен алгоритм запоминания, работающий на
всех здоровых людях:
- процесс запечатления информации;
- сохранение в мозгу;
- воспроизведение;
- забывание.
Людям свойственно быстро забывать информацию, не представляющую ценности и не пользующуюся актуальностью. Такое рациональное использование нейронных сетей позволяет не задумываться обо всем, что нам известно, давая возможность сосредотачиваться на новых знаниях.
Феноменальная память тоже до конца не изучена. Люди с такой
способностью могут крайне быстро обработать в своем мозгу новую информацию и
сохранить ее, когда человек с обычной памятью быстро забывает случайные данные,
не подкрепленные смыслом, эмоциями и др.
Люди с феноменальной памятью могут взглянуть на листок
бумаги со случайными записями цифр, слов, дат, фактов и запомнить их наизусть
за несколько секунд, а потом озвучить увиденное в точности. Это поражает и
открывает новые границы человеческих возможностей.
Примеры некоторых видов памяти
Мы видим, что видов памяти существует очень много, они все перекликаются друг с другом, дополняют. Ниже на примерах вы поймете, как работает этот психический процесс. Опишу несколько ситуаций, где задействованы разные виды.
Как работает словесно-логическая память? Вам нужно запомнить стих:
Я пришел к тебе с приветом,
Рассказать, что солнце встало,
Что оно горячим светом
По листам затрепетало…
Как сработает словесный вид: повторяем сначала первую строчку, потом первые две, потом три и затем четыре. После этого пару раз повторим весь куплет и переходим ко второму. Это работает, но ненадолго. Называется “зубрежка”.
Логический вид будет действовать по-другому. Ищем причинно-следственные связи. Он пришел как вежливый, поздоровался: “Я пришел к тебе с приветом”. Шел рано утром: “Рассказать, что солнце встало”. И увидел красоту природы: “Что оно горячим светом по листам затрепетало”.
Опосредованная память: возьмем тот же стих. Для его легкого запоминания можно не только логику подключать, но и мнемотехники. Например, делаем зарисовки стиха: на “Я пришел к тебе с приветом” рисуем человека с большим ртом (привет такой). На “Рассказать, что солнце встало” рисуем солнце над облаком. На “Что оно горячим светом по листам затрепетало” – лист, внизу стрелки в 2 стороны и огонь над ним.
Пример эмоциональной памяти. В жизни она довольно часто проявляется. Особенно у чувствительных людей. Ребенок не помнит, что именно сказал папа, но помнит на всю жизнь, как почувствовал себя неудачником, помнит стыд и чувство вины и т. д.
Или, наоборот, помнит, как важна была поддержка родителей, когда он не выиграл на соревнованиях. И на всю жизнь усвоил, что все могут ошибаться. Но одни уже не стараются после ошибок, а другие исправляют их и достигают большего. Это работа запомненных и сохраненных эмоций.
Кратковременная память
Кратковременная память — это место, похожее на рабочую память, но концептуально отличающееся от нее. Это что-то вроде оперативной памяти компьютера, куда информация поступает как из процессора, обрабатывающего данные в реальном времени, так и с жесткого диска. Только в данном случае информация идет из рабочей и долговременной памяти.
Не будь у тебя кратковременной памяти, ты мог бы забыть о любых попытках запомнить хоть что-то. Именно поэтому люди, страдающие болезнью Альцгеймера и другими нарушениями мозга, вызывающими ухудшение работы кратковременной памяти, забывают все, что сделали недавно, хотя могут хорошо помнить давние события.
Память двигательная (моторика).
Человеческий мозг не в состоянии проконтролировать мелкие длительности в быстрых темпах: пальцы бегают значительно быстрее, чем мозг в состоянии работать.
К счастью, с этой задачей прекрасно справляется наша моторика. Это самый надёжный и наиболее часто задействуемый вид памяти.
Особенность его заключается в том, что он не просто не нуждается в контроле, но именно попытки проконтролировать моторику головой обычно приводят к катастрофам на сцене – полному забыванию текста.
Зато если суметь полностью отключить голову, «не мешать» рукам, то они, скорее всего, справятся с задачей без проблем. Вот почему этот вид памяти так любят наши ученики. 90% выступлений держится исключительно на моторике.
Что такое память и ее значение для человека
Конечно же, не обойдемся без моей любимой науки – психологии. Давайте посмотрим, о чем мы говорим, когда произносим такие фразы, как “у тебя куриная память” или “у меня фотографическая память – я помню, как выглядел вор”.
В этом определении уже мы встречаем 3 главных свойства когнитивного процесса:
- Запоминание. Механизм, который помогает нам запоминать большие объемы информации, основан на физиологических “следах” в мозге – это определенные узелки, которые формируются от нервных клеток, и мы с их помощью запоминаем что-то новое.
- Сохранение. Эти узелки некоторое время остаются такими же, как и при формировании, что на психическом уровне помогает сохранить информацию.
- Воспроизведение. Здесь в ход вступает память и речь, когда человек может заново воссоздать то, что было запомнено.
Без этих свойств и разных видов памяти нам никак нельзя прожить. Для функционирования памяти мозг задействует несколько своих отделов. Главный – это гиппокамп. Именно здесь сохраняется множество воспоминаний, которые оставляет нам бурная молодость.
Память состоит из процессов. И она действительно очень сложно устроена. Чтобы запомнить и воспроизвести самую малость, например, что мы вчера надевали, нужно задействовать все процессы памяти:
Кодирование
Наше восприятие помогает получить информацию, внимание – усвоить, а память – запомнить ассоциации.
Хранение. Долгое удерживание информации, хранится в системе нашей памяти.
Восстановление
Когда нам требуется что-то вспомнить, мы срочно обращаемся к хранилищу памяти, потом восстанавливаем нужную информацию. Особенно легко это сделать с помощью мнемотехники.
Без памяти вообще печалька. Даже свое имя не сможем назвать без этого процесса. Водители не смогут запомнить дорогу, а студенты не получат диплом – кто ж их пустит во взрослую жизнь без специальных знаний? Поэтому, дорогие читатели, память нужно развивать. Для этого я подобрала лучшие курсы по развитию памяти, но об этом уже в другой статье. А здесь продолжаем говорить о ее видах, основные – в таблице .
| Длительность воспроизве-дения | Характер психической активности | Цель | Организация запоминания | Наличие мнемоте-хнических средств |
| Мгновенная | Моторная | Непроиз-вольная | Эпизоди-ческая | Непосре-дственная |
| Оперативная | Эмоциональная | Произ-вольная | Семанти-ческая | Опосре-дованная |
| Кратковремен-ная | Логическая | Процедурная | ||
| Долговремен-ная | Эйдетическая | |||
| Социальная | ||||
| Пространственная | ||||
Образная:
|
Виды
Феноменальная память тоже бывает нескольких видов, как и
обычная, в зависимости от области, отвечающей за вид воспоминаний. Это значит,
что люди помнят не абсолютно все, а лучше всего запоминают информацию
определённым образом.
Самой популярной разновидностью является фотографическая память. Для нее характерно точное воспроизведение картинки увиденного, будь это маршрут куда-либо или расположение вещей в комнате. Человек с такой памятью может легко вспомнить даже после многолетнего отсутствия, что и где находилось, лежало, было построено и др.
Реже встречается слуховая феноменальная память, чаще всего она свойственна композиторам и музыкантам. Человек, обладающий таким видом запоминания, легко сможет воспроизвести аудиоинформацию. Стоит ему что-то услышать, сразу сохраняется у него в мозгу. Такие люди могут записывать услышанное на память в нотную тетрадь или тут же повторить на своем музыкальном инструменте.
Также встречаются индивиды с математической памятью, которые
могут легко считать в уме сложные вычисления и запоминать эти процессы.
А есть те, кто легко воспроизводит информацию, полученную в текстовом виде. Таким людям достаточно один раз прочесть и все. Они могут наизусть рассказывать параграфы, романы, повести и др.
Долговременная память
Долговременную память часто воспринимают как своеобразный жесткий диск, где хранятся данные, и когда тебе нужно, ты достаешь из нее информацию, но это не так. На самом деле долговременная память является частью подсознания и потенциально может хранить информацию неограниченное количество времени. Информация в долговременную память попадает после того, как она будет несколько раз повторена. То есть для формирования новых связей необходимо рутинное запоминание, и лишь немногие люди способны записывать в долговременную память данные, которые были осмыслены ими лишь единожды.
Это, пожалуй, один из самых важных видов памяти. Даже при потере кратковременной памяти личность сохраняет свою целостность. Но если происходит потеря долговременной памяти, личность может радикально измениться вплоть до формирования новой.
Диагностика
Диагностика состояния слуховой памяти обычно осуществляется по методике А. Лурия «10 слов». Методика заучивания 10 слов является тестом на слуховую память, который отражает способности ребенка или взрослого воспринимать информацию на слух, запоминать и воспроизводить ее в дальнейшем. Тестирование требует определенных условий:
- В комнате поддерживается тишина, посторонние разговоры и шумы недопустимы.
- Испытуемому называют 10 слов, предлагая их запомнить.
- Слова для тестирования подбирают с учетом критериев – однообразие (односложные или двусложные существительные в именительном падеже, единственном числе), отсутствие смысловой связи (к примеру, нельзя одновременно использовать слова «стол» и «стул»).
После зачитывания серии слов испытуемому предлагают повторить их. Тестирование с использованием 1 набора слов повторяется 5-6 раз без перерывов. После 6 попытки делают перерыв на 1 час. По завершении указанного периода испытуемый должен назвать слова, которые он запомнил, без предварительного зачитывания.
Количество слов, которые испытуемый сумел повторить в течение 1 серии, отражает уровень кратковременной слуховой памяти. Количество слов, которые испытуемый сумел повторить после часового перерыва, отражает уровень долговременной слуховой памяти.
Другой несложный тест: попросить собеседника назвать вам 4 любых однозначных числа, к примеру, «8», «1», «3» и «5». Задача испытуемого сводится к повторению названных чисел в обратном порядке.
Определение
Слуховая память – это форма сенсорного восприятия информации для последующего хранения и использования. Синонимами слуховой являются эхоическая и аудитивная память. Информация, поступающая через органы слуха, с высокой точностью сохраняется в течение нескольких секунд.
Этот вид памяти устойчив к повреждениям, возникающим в результате поражения мозгового вещества. Обычно при тяжелых формах амнезии способность воспринимать и запоминать информацию на слух сохраняется. Невозможно одновременно улавливать большое количество звуковых стимулов, чтобы они были различимы.
Эхоическая память отражает способность воспринимать все разнообразие звуковых стимулов, которые воспроизводятся во внешней среде. Объем кратковременной и долговременной аудитивной памяти во многом зависит от индивидуальных особенностей человека и генетических факторов. Примеры слуховой памяти:
- Повторить номер телефона, который только что услышал.
- Воссоздать в сознании имя человека, с которым только что познакомился.
- Отвечать на вопрос, который только что прозвучал.
Как для любого другого вида памяти для слуховой формы типично избирательное запоминание сведений, которые ассоциируются с яркими эмоциями, вызывают интерес, провоцируют появление чувств. Развитое слуховое восприятие обуславливает хорошую обучаемость при помощи устных объяснений и словесных инструкций. Обладатели хорошей слуховой памяти лучше и быстрее осваивают навыки орфоэпии (образцовое литературное произношение), правила интонирования речи, вырабатывают выразительность речевых конструкций.
Процедурная память
В процедурной памяти хранятся данные, которые используются на подсознательном уровне. К таким данным относятся, к примеру, умение завязывать шнурки, игра на музыкальном инструменте, управление автомобилем. Каждый раз, когда ты переключаешь скорость в автомобиле, не замечая этого, на самом деле ты применяешь неосознанно именно процедурную память. Это и есть та самая область, отвечающая за машинальные действия.
Данные записываются в процедурную память после повторения сложных действий до тех пор, пока они не будут чем-то вроде рефлексов. Не будь этой памяти, тебе приходилось бы каждый раз, когда ты завязываешь шнурки, применять свои логические и аналитические возможности, чтобы определить, как именно нужно это сделать.
6. Эпизодическая память
Эпизодическая память хранит в себе данные о пережитых тобой событиях и их контексте. Если проще, то она хранит время, местоположение, связанные эмоции и другие знания, которые связаны с определенной информацией. Эта память, к примеру, задействуется, когда ты испытываешь чувство ностальгии и вспоминаешь события давно прошедших дней. Благодаря эпизодической памяти ты можешь как бы путешествовать во времени, прокручивая воспоминания, как в плеере.
Кроме того, эта память позволяет путем фантазии спроецировать себя в будущем, представив что-то, что еще не свершилось, и даже прочувствовать это. Если бы ты лишился эпизодической памяти, то, как минимум, не смог бы вспомнить, где и когда произошли определенные события.
7. Сенсорная память
Это та область, которая отвечает за ощущения, переживаемые благодаря наличию органов чувств. Информация в эту память поступает только из сенсорных систем. Эту память можно отнести к долгосрочной, однако для запоминания информации не нужно повторять действие несколько раз. Содержимое сенсорной памяти, как и рабочей, непосредственно доступно сознанию, однако оно в отличие от рабочей не может быть изменено. Кроме того, сенсорная память может быть как сухой информацией, так и подаваться в виде искаженной, привязанной к эмоциям. К сенсорной памяти относят следующие виды памяти.
— Зрительная. На этот вид памяти приходится 80% информации, передаваемой в мозг и хранящейся в долговременной памяти. Именно поэтому мы, пытаясь вспомнить что-то, видим это прежде всего как визуальные образы.
— Слуховая. В слуховой памяти хранятся все звуки, от голосов до громких шумов. Помимо этого, с помощью слуховой памяти ты можешь распознавать речь среди множества других звуков, а также определять локализацию звука в пространстве.
— Обонятельная. С помощью обонятельной памяти мозг регистрирует стимулы, связанные с запахами и, как и в случае со слуховой памятью, может распознать определенные ароматы среди других. Обонятельную память также можно отнести к долговременной и для запоминания информации не требуется повторение.
— Вкусовая. Этот вид памяти активируется в тех случаях, когда что-то касается рецепторов в твоем рту. Кстати, распространено заблуждение, что за воспоминания, к примеру, о сливочном вкусе торта, отвечает вкусовая память, но это не так. Вкусовая память хранит информацию о солености, сладости и так далее. За оттенки вроде тех же сливок или копченостей отвечает обонятельная память. Достаточно представить что-либо, что ты уже пробовал, чтобы ощутить фантомный вкус на языке.
— Тактильная. Это память, которая формируется посредством взаимодействия с нервными окончаниями. В тактильной памяти хранится информация об ощущениях формы объектов, их текстуры, температуры и других параметров. Причем эти воспоминания настолько сильно связаны с эмоциональной реакцией, что воспоминание о прикосновениях любимого человека могут вызвать прилив теплых эмоций, а негативные мысли вроде пореза листом бумаги привести к фантомным болям.
— Пространственная. Эта память отвечает за ощущение пространства вокруг, от длины, ширины и высоты до характеристик местности. Благодаря ей мы помним свои ощущения, когда находимся в том или ином положении тела, на разной местности и так далее.
Любые нарушения сенсорной памяти ведут к утрате полноты картины, особенно если речь идет о базовых областях, таких как зрительная и слуховая память.
Виды музыкальной памяти
Самый распространенный тип, на который опирается большая часть гитаристов и музыкантов. Она прекрасно подойдет в таком аспекте, как запоминание аккордов на гитаре. Ее суть заключается в том, чтобы довести все позиции до максимального автоматизма, когда вам не придется задумывать и анализировать, какой палец куда ставить. Рука будет сама делать все за вас. Даже если вы по какой-то причине не сможете брать гитару в руки на протяжении долгого времени, вы все равно сможете все вспомнить, пусть на это даже уйдут некоторые усилия. Мышечная память на инструменте во многом схожа с ездой на велосипеде – один раз обучившись вы никогда не забудете, как это делается.
Развить мышечную память можно долго повторяя и делая упражнения на инструменте. Таким образом вы заставите мышцы, а не мозг запоминать все движения, и в дальнейшем он будет считать логичным простроить их именно так. А из-за специфики расположения нот на гитаре это будет только играть нам на руку.
Концептуальная память строится на том, как музыка работает. Какие ноты сочетаются между собой, какие ступени существуют, как выстраивать гармонию и так далее. Она развивается только одним путем – разучиванием музыкальной теории и сольфеджио.
Данный тип больше актуален для тех, кто привык читать ноты с листа. Развитие музыкальной памяти этого типа невозможно без знания нот – иначе вы просто рискуете ничего не понять и не запомнить. Вам потребуется выучить их и после этого научиться читать с листа. Визуальная память работает таким образом, что вы запоминаете картинкой каждый из листов, и после этого воспроизводите его из головы. Кроме того, благодаря нотам вы запоминаете, как двигаются ноты – вверх или вниз, и исходя из гармонии можно предугадать, какая из нот будет следующей.
Вы можете воспользоваться приемом. Просмотрите весь нотный лист от трех до пяти раз, после чего визуализируйте его с закрытыми глазами. Вспомните все, начиная от написанных нот до текстуры и цвета бумаги. После этого повторите то же самое до тех пор, пока не сможете сделать это максимально точно. Это потребует концентрации, однако поможет развитию визуальной памяти.
Память для клавишников
Есть еще один тип визуальной памяти, больше помогающий клавишникам. Он заключается не в том, чтобы запоминать ноты, но запомнить расположение рук на инструменте. Ее можно развить тем же самым способом, что и визуальную память с листа. Стоит сказать, что эта память может развиваться и для других инструментов, однако это будет более сложно.
Фотографическая память
Фотографическая память выглядит одним из лучших видов музыкальной памяти. В теории – да. Вы смотрите на лист один раз – и после этого играете все так, словно учили всю жизнь. Да, это круто. Проблема в том, что людей с такими талантами попросту не существует. Есть только один пример – да и то он не объяснен до конца, поэтому займитесь развитием визуальной памяти и не позвольте мифам дезинформировать вас.
Этот тип памяти опирается на ваш навык запоминать и воспроизводить мелодии. Это крайне эффективный вид при подборе каких-либо песен, а также при воспроизведении и объяснении музыки. Один из наиболее простых способов развить его – это петь мелодии. Пойте их каким-нибудь звуком, например, «ла». Пропевайте знакомые песни и после этого пытайтесь воспроизвести их таким образом. Либо проигрывайте ее у себя в голове, стараясь полностью повторить все участки.
Итогом этого, в идеале, должна стать ваша способность диктовать музыку. Иначе говоря, вы будете способны писать ее, базируясь только на том, как звучат ноты в теории – даже без какого-либо их воспроизведения. Если вы слышите ноту в голове, но не можете найти ее на инструменте – это не очень хорошо.
Относительный шаг
Этот навык очень поможет в развитии памяти музыкальной композиции. Вам требуется запоминать, насколько две или более ноты различаются между собой в плане интервалов и высоты. Обычно развить этот навык помогает обыкновенное пропевание мелодии. Это скорее тренировка, чем реальная память, однако оно точно может помочь.
Как работает память
Обратим ваше внимание, что память работает в двух режимах: произвольном и непроизвольном. При произвольном режиме запоминания человек прикладывает сознательные усилия
При произвольном режиме запоминания человек прикладывает сознательные усилия.
В свою очередь непроизвольный режим запоминания, как правило, является побочным результатом какой–либо другой деятельности, а иногда или, например, механического повторения. При непроизвольном режиме работы памяти мы запоминаем материал без каких–либо дополнительных усилий, не концентрируясь на процессе запоминания.
Чем нам это знание может помочь в музыкальном плане? Нужно использовать при запоминании не только режим специального запоминания, но и попытаться создать условия для непроизвольного запоминания! Например, когда вы учите одну часть произведения, стоит пару раз пройтись и по второй, так сказать, для разнообразия, чтобы не заскучать. Неожиданно, но когда вы начнете учить вторую часть, вы поймете, что пара–тройка тактов или какие-то из пассажей запомнились непроизвольно!
7 правил запоминания музыкального материала
1. Пробудите интерес
Первое, что стоит сделать – это пробудить в себе интерес к деятельности. Это поможет вам не демотивироваться и не забросить ее в первые часы занятий. Как бы вам не было сложно играть на гитаре, если у вас есть интерес и мотивация – вы не забросите это. Этот аспект – ключевой в тренировке памяти и без него ничего не выйдет.
2. Сделайте связь и ассоциацию
Запоминание происходит гораздо проще, если вы будете фрагменты, которые неизвестны вам, ассоциировать с теми, которые уже хорошо запомнились. Таким образом вы будете простраивать своеобразные якоря, которые будут вытягивать всю информацию. Чем лучше вы помните основную информацию, и чем лучше запомните неизвестную – тем будет лучше.
3. Запоминайте частями и фрагментами
Мозгу проще запомнить небольшие кусочки информации, нанизанные друг на друга, чем огромные пласты. Поэтому старайтесь каждое упражнение дробить на более мелкие, чтобы упростить весь процесс запоминания.
4. Повторяйте то, что запомнили
Разумеется, вам необходимо постоянное повторение материала. Это не только регулярные упражнения, но и проигрывания одних и тех же мелодий по несколько раз подряд. Не стесняйтесь делать паузы между ними и отдыхать – самое главное постоянно возвращаться к ним в процессе обучения.
5. Попытайтесь понять структуру и важные детали
Информация лучше всего запоминается, когда вы поймете, о чем она и что хочет сказать собой. Осознав структуру и проанализировав, взглянув в суть, вы гораздо проще поймете, о чем идет речь и, как следствие, запомните ее намного лучше.
7. Регулярная практика
Вам необходимо регулярно практиковаться. Разработайте расписание и уделяйте определенное количество времени на эту самую практику. Сделайте ее частью вашего дня – и тогда регулярность придет сама собой.
Поддержать проект и создание уроков можно на Cбер 2202 2004 1296 6077
Самый действенный, но сложный способ
Я советую любого ребенка, даже не обладающего способностями к музыке, как в прочем зря считают многие родители, приобщать к музыке, к игре на музыкальных инструментах, учить музыке.
Да и взрослые в любом возрасте могут научиться играть на пианино, сейчас можно купить и синтезатор и цифровое пианино по любой цене.
Музыка дает другую более тонкую настройку нейронной сети, которая открывает иной пласт возможностей и способностей. И в последующем сведет на нет или отодвинет надолго задумки Альцгеймера.
Она связывает работу полушарий головного мозга, а руки, имеющие обширные связи с корой головного мозга, помогают не только его развивать, но и омолаживать.
Один из признаков гениальности — огромные связи между обоими полушариями головного мозга. Их можно подарить ребенку, играя в правополушарные игры с рождения, когда полушария активно работаю вместе (читайте нашу статью про методику Макото Шичиды).
Но также можно наладить межполушарные связи с помощью музыки.
Ученые доказали, что у детей, которые занимаются музыкой, мозолистое тело (корпус коллозиум), которое связывает оба полушария на 25 % больше, чем у детей, которые не занимаются музыкой.
Игра на пианино дает самый максимальный эффект.
Чем минимально отличаются дети, которые занимаются музыкой?
- пространственным мышлением
- способностями к математике. Профессора математики и физики Оксфорда играют на музыкальных инструментах
- способности к языкам. Лев Толстой, Борис Пастернак, Стендаль, Иван Сергеевич Тургенев, Жан-Жак Руссо, Ромен Роллан, талантливые литераторы советовали, заниматься музыкой. Они знали не по одному иностранному языку.
И даже простое интенсивное прослушивание музыки улучшает пространственное мышление.
Заключение
Память – очень сложный когнитивный процесс. Она иногда нас подводит, иногда от чего-то уводит, а к чему-то приводит. Все зависит, какой вид мы используем и насколько развиваем. Память можно развивать и тренировать. Сделать это можно, например, с помощью онлайн-тренажеров.
Чтобы узнать, на каком уровне она у вас работает, посетите подборку тестов на память. Результаты покажут, что нужно подтянуть.
А пока вы будете проходить тесты, у меня для вас уже есть инструменты для улучшения памяти и работы мозга.
Помимо курсов, советую также читать специальные книги для развития памяти.
Желаю вам успехов в прокачке полезного процесса, а также в профессиональной и личной сфере! До встречи!
