Что такое гармония в жизни человека?

Основные элементы гармонии

Гармония состоит из нескольких ключевых элементов. Вот некоторые из основных понятий теории музыки, составляющих основу тональной гармонии.

Ключевая подпись

Ключевая подпись определяет, сколько диезов или бемолей находится в определенном семействе нот, которое отображается в верхней части нотного стана. Ключ песни обычно определяет аккордовую прогрессию, а также мажорные и минорные трезвучия, которые необходимы для создания разумных гармоний.

Вообще говоря, минорный ключ обозначает песню с более грустным или таинственным тоном, в то время как мажорный ключ обозначает более радостный, бодрый тон. Ключи также содержат шкалы, которые представляют собой особые способы игры нот в пределах ключа. Часто ноты мажорной или минорной гаммы являются хорошей основой для создания гармонии.

Тональное различие

Большинство великих гармоний строятся на основе
великой мелодии

Для того чтобы создать звуковые интервалы и интерес в композиции, важно иметь тональное различие или слышимое разделение между различными нотами

Согласный и диссонансный

Гармонии состоят из согласных и диссонансных звуков. Как правило, согласные гармонии открыты, звучат приятно и вращаются вокруг тех же нот, что и в аккордовой прогрессии песни. Согласные аккорды легко прослушиваются и встречаются во всей современной музыке.

С другой стороны, диссонирующие гармонии несут в себе большое напряжение и могут вызывать яркие, иногда неприятные ощущения в зависимости от контекста. Возможно, диссонирующим аккордам больше места в музыке фильмов ужасов, чем на радио, но их определенно стоит понять.

Скорость гармонического изменения

Скорость перехода от одного аккорда к другому в музыкальной композиции может сильно повлиять на ваши гармонические возможности. В большинстве популярной западной музыки аккорд меняется каждый такт или
каждый второй такт
.

Инструментальные гармоники

Различные инструменты вносят различные гармонические структуры в зависимости от их тембра и качества нот. Например, бас-гитара может помочь выделить тонику в мажорной аккордовой прогрессии, чтобы сохранить структуру песни.

Модуляция

Модуляция происходит, когда композиция отходит от первоначального ключа песни. Такое изменение ключа может помочь обозначить сдвиг в музыке, а также сместить гармонию композиции.

Ритм

Гармоническая фразировка во многом
связана с ритмом
или скоростью исполнения мелодической линии. Гармония может иметь тот же ритм, что и мелодическая линия для более тонкого эффекта или совершенно другую фразировку для дополнительного контраста.

Прогрессия аккордов

Аккордовая прогрессия песни оказывает большое влияние на созвучные гармонии в песне. Гармония включает в себя аккорды, поскольку самые сильные ноты в мажорном или минорном ключе обычно вращаются вокруг доминантовых аккордов композиции. Если вам трудно создать гармонию в конкретном произведении, попробуйте следовать нотам установленной аккордовой прогрессии.

Что такое подразумеваемая гармония?

Подразумеваемая гармония состоит из ключевых нот в структуре определенного аккорда, которые способны определить конкретный аккорд без явного воспроизведения всех нот. Поскольку различные музыкальные инструменты могут играть только одну ноту одновременно, подразумеваемая гармония в тональной музыке может восполнить недостающие партии.

Возьмем, к примеру, мажорное трезвучие. Обычно мажорное трезвучие состоит из нот C, E, G. Однако если вы сыграете ноты «C» и «G» в тональности до мажор, ваши уши смогут определить структуру мажорного аккорда без минорной терции «E». Подразумеваемые гармонии широко распространены в мире джаза, хотя их можно встретить в самых разных музыкальных произведениях.

Гармония в жизни и успех в обществе

В мире все не просто так. Каждое явление, событие, предмет имеют свое предназначение, события обладают причинно-следственными связями. Это значит, что гармония присутствует в мире изначально.

В жизни это проявляется стремлением к равновесию. Противоположностью гармонии является хаос или перевес в одной из сфер жизнедеятельности. Например, полностью отдаваясь семье и детям, женщина иногда забывает о своих любимых занятиях и игнорирует свои душевные потребности. Такую заботливую жену и мать нельзя назвать гармоничной личностью, так как у нее семейные отношения вытесняют личные интересы, что может привести к депрессивному состоянию. Ее энергетический поток направлен вверх, в результате чего комфорт достигнут только в одной сфере

Если человек уделяет внимание всем сферам активности, то происходит сочетание потоков энергии, они распределяются горизонтально

Гармония в жизни

Важно! Психологи пришли к выводу, что гармония – это такое состояние, когда человек умеет сочетать разные сферы жизни

Он заботится о своем физическом и психическом здоровье, удовлетворяет духовные потребности, уделяет внимание карьере и хобби. В этом состоит сбалансированное развитие, именно такие критерии предъявляются к успешной личности обществом

Гармония в тишине

Может сложиться впечатление, будто бы гармония заключается в нестихаемой активности, в непрерывном движении, в бесконечных попытках достичь новых вершин и побед. Это не так. Состояние спокойствия, тишины и простого умиротворения – это тоже согласованность и комфорт.

Человека завораживает шум дождя, он получает удовольствие от созерцания заката на берегу моря. В такие минуты время словно останавливается. Быстрый темп современной жизни требует иногда сделать остановку, чтобы получить ресурс для новых свершений.

Сидя в тишине у уютного камина или под пледом с чашкой кофе, человек ловит бесценные минуты радости, уединения. Умение выделить время для такого безмолвного общения с окружающей действительностью – есть признак единения с миром и собой.

Как написать гармонию

Сочинение гармонии — это отличная практика, которая в целом улучшит ваши навыки как музыканта. Вот простая дорожная карта, если вы не знаете, с чего начать.

1. Сначала найдите свою мелодию.
   Для того чтобы создать гармонию, вам нужна мелодия.
   Напишите мелодию
   , прежде чем переходить к гармонической линии.

2. Экспериментируйте с инструментом или голосом.
   Иногда гармонию можно создать с помощью импровизации. Попробуйте сыграть или спеть поверх мелодии, чтобы добиться гармонии.

3. Используйте аккорды для вдохновения.
   Если вы сомневаетесь, обратитесь к нотам в доминантсептаккордах. Обычные интервалы в доминантовых аккордах, такие как совершенная 4-я и совершенная 5-я, могут создать удивительные гармонии для вашей мелодии.

4. Отталкивайтесь от гаммы.
   Использование гаммы — еще один способ создания сильных диатонических гармоний. Возьмите шкалу и сделайте другую мелодию с отдельными нотами в качестве гармонии.

Как достичь гармонии в себе и отношениях с людьми

Достичь состояния счастья хотят все. Ведь его присутствие является неоспоримым доказательством того, что человек счастлив и живет полной жизнью. Так как достичь этого волшебного состояния, при котором и самочувствие хорошее, и с окружающими людьми отношения складываются гладко:

1. Просыпаясь утром, нужно радоваться новому дню, ведь он совсем не похож на предыдущий, он несет в себе только позитив и радость. Засыпая вечером, психологи советуют вспомнить самые яркие и приятные моменты уходящего дня, похвалить себя – это гарантирует крепкий сон и приятные сновидения.
2. Ежедневные длительные прогулки на свежем воздухе научат любоваться красотой природы и получать от этого эстетическое удовольствие, которое является залогом хорошего самочувствия. Аналогичный эффект достигается в результате использования медитативных техник.

Прогулки и гармония с природой

1. Нужно проанализировать свои отношения с близкими и коллегами, выделив те моменты, от которых портится настроение. Эта работа поможет лучше узнать себя.
2. Нужно научиться сохранять душевное равновесие, избегать конфликтных ситуаций, сводить ссоры к шутке. Хорошим помощником в этом является улыбка. Она помогает сохранить не только душевное равновесие для того, кто улыбается, но и поднимает настроение тому, кому она адресована. Общение с неприятными людьми рекомендуется свести к минимуму.
3. Четко формулировать цели и определять сроки их достижения. При этом рекомендуется избегать глобальных долгосрочных целей. Лучше дробить большую цель на несколько мелких.
4. Нужно жить настоящим, не жалея о том, что было, и не загадывая на будущее. Жизнь – она здесь и сейчас.

Итак, гармония – штука тонкая. Жить в согласии с собой и окружающими – значит, ежедневно трудиться, учиться замечать позитив и спокойно воспринимать неприятности. Чтобы изменить жизнь, придется начать изменения с самого себя: отказаться от пагубных привычек, изменить привычные стереотипные реакции.

Важно! Душевную идиллию нельзя почерпнуть из окружения. Она рождается внутри человека

Как только личность осознает то, что все в ее силах, она может достичь любого душевного состояния по собственной воле. Тут же появится ресурс к обретению единения с собой и миром.

Счастье в нас самих

Что такое гармония

Большая советская энциклопедия предлагает следующее определение гармонии: сбалансированность целого и его частей, соединение различных элементов объекта в органически неделимое целое. Применительно к психологии и личностной гармонии органически неделимыми частями целого будут выступать разные сферы жизни и деятельности человека: дом и семья, личная жизнь и интимные связи, карьера и работа, досуг и творчество. Люди счастливы, когда в каждой из вышеперечисленных сфер у них все складывается гладко, недопонимая с коллегами и близкими нет, стрессовые ситуации отсутствуют.

Дополнительная информация. Понятие гармонии используется во многих науках. Гармония – это определение согласованности, сочетаемости, слаженности.

Внутренняя и внешняя гармония

О личностном единстве можно говорить, когда внешний и внутренний его компоненты не противоречат друг другу. Внутренняя гармония – это состояние душевного комфорта, спокойствия, наличие доверия к близким людям. Если человек пребывает в состоянии внутренней согласованности, он ведет себя естественно, не притворяясь, не скрывая своих истинных чувств. Процессы в эмоциональной сфере являются определяющим компонентом внутренней гармонии.

Внешняя гармония выражается в социальных связях личности, удовольствии от общения с друзьями и от профессионального взаимодействия с коллегами. Также внешняя сбалансированность проявляется в возможности человека удовлетворять свои материальные потребности, приобретая желаемые вещи, посещая интересные места.

Внимание! Иногда случается так, что человек ощущает внутреннее согласие, однако во внешнем плане не все гладко. Это может быть, например, в таких ситуациях, когда у человека есть хорошо оплачиваемая работа, однако он вынужден полностью отдаваться ей, в результате чего не хватает времени на встречи и общение с друзьями

В этом случае нельзя говорить об абсолютной гармонии.

Перекос в одну сферу

Как проявляется гармония

Человек может не испытывать удовольствие от своей жизни. А все потому, что в ней отсутствует душевная гармония. Давайте рассмотрим, какие проявления могут указывать на гармоничную личность.

1. Примеряется со своей сущностью. Такого индивида не будет угнетать чувство вины за ранее совершенные ошибки. Он их анализирует и становится мудрее.
2. Гармоничная личность принимает все свои недостатки, исправляет, что возможно. С остальными смиряется. Концентрируется на своих достоинствах.
3. У такого человека нет проблем с самооценкой. Он уверен в своих силах.
4. Он имеет гармоничные отношения с миром, который его окружает.
5. Гармоничные люди не злопамятны. Они прощают обиды.
6. Такой индивид знает, как негативная информация воздействует на психику. Он не поддерживает общение с людьми, которые могут отравлять его жизнь.
7. Быть в гармонии – делать людям добро, зная, что оно к тебе вернется.
8. Для достижения гармонии индивид следит за своим телом и здоровьем. Он не станет запускать заболевания, надеясь, что все пройдет.

У человека, который обрел гармонию в своей жизни, сбалансированы четыре основные сферы: материальная, духовная, телесная и социальная.

Признаки гармонии у женщин:

• умело сочетает внешнюю и внутреннюю красоту;
• имеет гибкость, ей легко удается подстраиваться под ситуацию;
• способна окружать себя порядком, заботой близких, их любовью;
• умеет творить и созидать.

Характеристики гармоничного мужчины:

• уверенность в совершаемых поступках;
• способность быть благодарным и искренним;
• испытывает уважение к мнению окружающих, их предпочтениям и вкусам;
• имеет хорошие отношения с близкими;
• сдержан в своих эмоциях;
• имеет твердый, стойкий характер;
• стрессоустойчив;
• терпелив по отношению к супруге, ребенку.

15 причин, почему человеку нужна внутренняя гармония

Достичь внутренней гармонии способны не только йоги, отшельники или монахи, живущие в каком-то далеком месте и медитирующие весь день напролет. Она также может быть достигнута людьми, живущими обычной жизнью.

Состояние внутренней гармонии устраняет тревоги, страхи и беспокойства. Она способна побороть негативные мысли, стресс, отсутствие удовлетворения и несчастья. Это состояние эмоционального и умственного равновесия, счастья, уверенности и внутренней силы.

Немногие люди осознают важность и пользу внутренней гармонии, и еще меньше знают, что это навык, которому можно научиться. 15 причин, по которым вам нужна внутренняя гармония:

15 причин, по которым вам нужна внутренняя гармония:

1. Улучшает вашу способность фокусировать ум.
2. Помогает эффективно справляться с повседневными делами.
3. Увеличивает вашу внутреннюю силу и мощь.
4. Поможет вам проявить терпимость и тактичность в сложных ситуациях.
5. Будучи умственно и эмоционально спокойным, вы станете лучше спать.
6. Вы приобретаете способность эмоциональной и ментальной независимости от чужого мнения.
7. Вы приобретаете способность эффективно бороться со стрессом, тревожностью, гневом и беспокойством.
8. Помогает расслабить тело и нервы.
9. Позволяет вам не поддаваться влиянию событий, трудностей и лишений, а также сохранять внутреннее равновесие, ясное суждение и здравый смысл в сложных ситуациях.
10. Устраняет негативное, тщетное и беспокойное мышление.
11. Улучшает отношения с другими людьми.
12. Жизнь становится ярче.
13. Повышает творческий потенциал.
14. Улучшает способность к медитации.
15. Обладание этой способностью открывает врата к просветлению и духовному пробуждению.

Существуют различные способы достижения внутреннего покоя, такие как психологические средства, аффирмации, визуализация, йога и медитация. Далее мы расскажем о простых действиях, которые вы можете предпринять уже сейчас и прийти к внутренней гармонии.

Как проявляется гармония в любви и семье

Идиллия в человеческих отношениях складывается на основе совместимости мужчины и женщины. Для достижения состояния счастья партнеры должны дополнять и уравновешивать личностные качества друг друга. Именно поэтому говорят, что противоположности притягиваются. Именно поэтому совсем непохожие люди образуют такие прочные брачные союзы.

Идеальными становятся пары, где у людей противоположные типы темперамента. Один – флегматик, а второй – холерик, один – сангвиник, а второй – меланхолик. В этом случае двое образуют единое целое, слабые стороны характера одного компенсируются сильными сторонами характера другого. Однако не имея общих интересов и взглядов, такие люди, скорее всего, не заинтересуются друг другом.

Согласие и лад селятся в тех семьях, где люди умеют приспосабливаться друг к другу, прислушиваться к потребностям друг друга, идти на компромисс и ставить интересы близкого выше собственных интересов. При этом они не забывают о своем эмоциональном и физическом комфорте и не боятся выражать свои чувства. В таких семьях не ссорятся и не скандалят, а ведут диалог, в ходе которого успешно решаются все разногласия и проблемы.

Идиллия в любовных отношениях является для пары личностным ресурсом к развитию. Участникам таких отношений хочется становиться лучше. Стремление к обретению счастья в отношениях всегда предполагает внутреннюю работу и саморазвитие.

Гармония в семье

Примеры гармонии

Гармония – особенное состояние. Его трудно достичь. Как правило, к гармонии стремятся люди, уставшие от жизни, ищущие умиротворения и покоя. Объяснить словами значение термина не всегда получается. Поэтому мы приведём пример гармонии в жизни человека.

Гармония в семье выражается в добрых взаимоотношениях между мужем и женой, между родителями и детьми. Здесь всегда царит мир. В таком доме уютно, спокойно. Каждый член семьи чувствует себя защищённым, он знает, что может рассчитывать на поддержку других при любых обстоятельствах. Здесь нет места лжи, фальши, злу. Материальное благополучие никак в этой ситуации не связано с состоянием счастья, которое охватывает каждого члены семьи.

В дом, где живёт счастливая пара, хочется возвращаться. Такие люди излучают позитив. Доверие – важная составляющая гармоничных отношений.

Никто никого не использует, не пытается подчинить себе. Муж, к примеру, знает о том, что жена не любит мыть посуду. Но его раздражают грязные тарелки. Он не устраивает скандал, а просто моет посуду сам. Жена, в свою очередь, стремится оградить любимого супруга от бытовых хлопот. Она старается перемыть нелюбимую посуду до прихода мужа с работы. Но не ради того, чтобы избежать ссоры, а потом, что любит и ценит своего супруга, беспокоится о его самочувствии.

Кроме того, гармония в семье не может быть достигнута, если супруги мешают друг другу реализовать свои планы. Если муж запрещает жене работать, к примеру, или встречаться с близкими подругами, то о гармонии речь идти не может.

В гармоничной семье царит доверие и уважение. Каждый имеет право поступать так, как считает нужным. Но и муж и жена уверены в том, что ни один из них не совершит того, что принесло бы вред благополучию и семейному счастью.

Часто мы слышим выражение «быть в гармонии с природой». Что оно означает? Это значит, что вы цените красоту окружающего мира, не причиняете вреда природе. Гармония с природой – это умение воспринимать самого себя как неотделимую часть Вселенной. Это осознание того, что вред природе равносилен вреду самому себе.

Человек, живущий в гармонии с природой, не сможет мусорить в парках, вырубать леса бесцельно. Он заботится обо всем живом и неживом, что есть в природе. Она часть его жизни.

Отшельники, живущие в лесах, горах, вдали от цивилизации, умеют брать дары природы. Она их защищает, кормит, даёт силы для жизни. Мало кто задумывается о том, что природа – это и есть мы сами, всё что нас окружает. Приходилось ли вам приходить в равновесие, успокаиваться именно на природе? Вы наверняка чувствовали прилив сил, когда выезжали за пределы города.

Эти силы дарит нам природа. Деревенские жители знают: если одолела тоска, тревога, злость, нужно заняться земельными работами или отправиться в лес. Здесь удаётся достичь умиротворения, принять правильное решение, избавиться от душевного дискомфорта. Не потому ли горожане в пожилом возрасте массово покидают привычную среду? Они мечтают о небольшом домике, саде, жизни вблизи с природой. Гармония с природой – это принятие её законов, осознание себя частью Вселенной.

В словаре Д.Н. Ушакова

ГАРМО́НИЯ, гармонии, ·жен. (·греч. harmonia).1. Часть теории музыки, учение о правильном построении созвучий в композиции (муз.). «Музыку я разъял, как труп, поверил я алгеброй гармонию.» Пушкин.2. Благозвучие, стройность и приятность звуков (·книж. ). Мелодия, исполненная гармонии. Гармония поэтического ритма.3. Согласованность, взаимное соответствие (·книж. ). Гармония интересов. Между нами установилась полная гармония. Гармония красок.| Согласованное сочетание, соответствие элементов внутри чего-нибудь целого, внутренняя цельность, полнота, согласие (·книж. ). Мировая гармония. Душевная гармония. «Лицо его выражало запас силы, воли, внутренней гармонии и самообладания.» Гончаров.| Стройность, пластичность, мерность, полнота и законченность внешнего выражения (·книж. ). «Каждый жест актрисы исполнен гармонии. Всё в ней гармония, всё диво, всё выше мира и страстей.» Пушкин.4. То же, что гармоника в 1 ·знач. (·обл., ·прост. ).

Как жить в гармонии с собой?

Психологи говорят о том, как научиться жить в гармонии с собой. Это трудная работа. Практика показывает, что религия, уединение, отшельничество, занятия йогой могут и не помочь достичь цели. Поэтому мы не призываем вас окунуться в мир покаяния и любви ко всему или к отшельничеству. Гармония в жизни достигается другими способами. Опишем их.

1. Оставьте критику. Не позволяйте себе критиковать окружающих и самого себя. Воспринимайте действительность спокойно. Не ищите виновных. Не осуждайте людей. Каждый из нас не идеален и имеет право на ошибку. Если вы будете сосредотачиваться на поиске изъянов в себе, достичь гармонии не получится. Сделали ошибку? Исправляйте.

2. Живите в реальности. Адекватно воспринимайте информацию. Не преувеличивайте собственные заслуги и не преуменьшайте достоинства. Будьте объективны. Такой взгляд на жизнь поможет достичь равновесия.

3. Не завидуйте и не оценивайте. Не оценивайте происходящее, жизнь других людей, не завидуйте чужому благосостоянию или видимому счастью. Вы не знаете, каким трудом оно получено и, вообще, счастлив ли тот или иной человек. Возможно, это только видимость.

4. Не откладывайте жизнь на завтра и не живите прошлым. Наше прошлое часто не даёт нам покоя. Не вините себя за совершенные ошибки, не просчитывайте, что было бы, если бы вы когда-то поступили так, а не иначе. Не позволяйте себе откладывать счастье на потом. Живите и будьте счастливы сегодня и сейчас.

5. Не делайте того, что не приносит удовольствия. Не ходите на нелюбимую работу, смените её. Разорвите отношения, которые вас не устраивают. Не цепляйтесь за то, что отжило себя. Дайте себя возможность развиваться и идти к счастью.

6. Счастье возможно. Поверьте, чтобы чувствовать себя счастливым, вам не нужны повышение в должности, свадьба, путешествие или рождение ребёнка. Вы должны быть счастливы только потому, что живете, имеете крышу над головой, учитесь радоваться тому, что имеете. Цените каждый миг своей жизни.

7. Не становитесь зависимыми. Человек, живущий в гармонии с самим собой, свободен. Вы не должны зависеть от обстоятельств, привычек, людей. Станьте самодостаточным человеком. Реализуйте свои планы. Надейтесь на собственные силы.

8. Будьте милосердны. Доброта по отношению к людям, животным, забота о природе облагораживают человека. Проявляйте милосердие, доброту, сострадание. Помогайте окружающим.

9. Берегите здоровье. Избавьтесь от вредных привычек, посещайте врача, занимайтесь спортом. В здоровом теле живёт здоровая душа. Не причиняйте себе вред употреблением табака, алкоголя, наркотиков. Попросите помощи у специалистов.

10. Избегайте токсичных отношений. Иногда общение не приносит нам радости. Если вы чувствуете, что не хотите общаться с кем-либо, не заставляйте себя. Избегайте разговоров, подавляющих настроение. Сохраняйте здоровый оптимизм.

Эти простые правила помогут вам обрести гармонию с самим собой. Принимайте людей и обстоятельства такими, какие они есть. Не позволяйте «выбивать себя из колеи». Сохраняйте мудрость и спокойствие при любых условиях. Цените то, что имеете и живите сегодня и сейчас.

Заключение

Гармония в человеке невозможна, если он неспособен принять и любить себя таким, каким он есть. Только довольство собой и своей жизнью, приносит чувство удовлетворения, спокойствия и гармонии. Живите в ладу с самим собой и будьте счастливы!

Шаги к ее обретению

Важно суметь определиться с проблемной сферой, восполнить ее

Для обретения гармонии необходим баланс в четырех основных сферах:

• телесная — физические составляющие жизни, здоровье, спорт, интимная близость;
• духовная – мечты, планы, фантазии, творчество;
• социальная — контакты с друзьями и родственниками, окружающими людьми;
• материальная – все, что связано с деньгами, работой, хобби.

Если у индивида наблюдается недостаток в одной из его сфер о гармоничной личности не может быть и речи. Для определения баланса сфер психологи предлагают использовать листок бумаги, на котором нужно нарисовать круг, разделить его на четыре части, соответствующие каждой сфере. Далее необходимо для себя определить, на сколько каждая из них заполнена. Делать это нужно интуитивно, долго не раздумывая. Когда выявляются проблемные сферы, нужно над ними работать:

• если проблемы с материальной сферой – возможно необходимо поменять работу;
• если в телесной — почаще устраивать себе выходной, сопровождаемый посещением спортзала, массажа или сауны;
• если в духовной — неплохо было бы развить свой творческий потенциал, начать писать, рисовать или лепить;
• если в социальной — больше времени уделять близким и родным, завязывать новые знакомства.

Что это такое

Гармонией называют равноценную совокупность всех сфер жизнедеятельности индивида. Это внутреннее состояние, сопровождаемое ощущениями событий, независимых от окружающих людей и внешних обстоятельств.

В античные времена над понятием гармонии задумывались мыслители и философы, среди которых был Пифагор, выдвинувший мысль о гармонии сфер, ставшей основой идеализма, существующей и сегодня в философии Кеплера, Лейбница, Джордано Бруно и Шефтсбери.

Гармония человека — это слияние отдельных компонентов одной личности в единое целое. О ней можно говорить, когда все жизненные сферы сбалансированы. Про гармоничного человека можно сказать, что он счастливый.

Зачем же нужна жизненная гармония? Ответ определяется такими основными положениями:

• это способ ощутить полное внутреннее успокоение;
• возможность облегчить свой путь на пути к достижению цели;
• лучшее понимание своих потребностей и сущности партнера;
• возможность улучшить личные качества и взаимоотношения;
• способность ощутить внутреннюю свободу.

психологическая помощь

Институт психотерапии и консультирования «Гармония» основан как психологический центр в 1988 году. Уже более 25 лет мы оказываем психологическую и психотерапевтическую помощь взрослым, детям и подросткам, семьям и супружеским парам.

У нас работают более 20 специалистов, психологическая помощь оказывается профессиональными психологами и психотерапевтами.

Право на оказание услуг подтверждено государственной лицензией № 78-01-001066 от 06 ноября 2009 года, срок действия — бессрочно — выдана Комитетом по здравоохранению Санкт-Петербурга.

Мы используем различные формы работы: индивидуальное консультирование, семейная психотерапия, групповая психотерапия, телесноориентированная психотерапия, песочная терапия, игровая терапия, динамическая телесно-ориентированная терапия, а также личностные тренинги. Для жителей других городов есть возможность консультирования по скайпу.

Подробная информация по телефону: 8 (812) 401-61-66. 

В целях принятия мер по профилактике и снижению рисков распространения коронавирусной инфекции COVID-19 и обеспечения безопасности всех клиентов и сотрудников Института, во исполнение требований действующего законодательства, обращаем внимание на временные правила, которые мы используем при оказании услуг:

1. При обращении за услугами (образовательные, прием психолога или психотерапевта) у вас будет измерена температура (бесконтактный метод), и вам необходимо будет заполнить анкету. Ознакомиться с текстом анкеты можно здесь
2. При наличии симптомов ОРВИ (повышенная температура, кашель, боль в горле, насморк) вам может быть отказано в очном приеме специалиста и рекомендовано психологическое консультирование/психотерапия по скайпу.