Растяжка пальцев для игры на гитаре — эффективные упражнения

Популярные приемы игры

Гитарное соло будет скучным, если его сыграть как обычную мелодию. Для украшения партии гитаристы используют специальные технические приемы. Они не оказывают никакого влияния на гармонию. Ноты остаются те же.

Бэнд

Прием №1 в арсенале любого гитариста. Бэнд — это подтяжка струны пальцем. При этом изменяется высота звучащей ноты. Конечно, вместо бэнда можно сыграть подряд две ноты. Но тембральная окраска музыкальной фразы изменится.

Возьмите гитару в руки и сыграйте ноту Фа на 3 струне (10 лад). Пока звучит нота, не отрывая палец от грифа, подтяните струну вверх к 4 струне. Звучащая нота стала выше.

Бэнд всегда делается на слух. Отрабатывать его необходимо под тюнер, чтобы не фальшивить.

Настоящим мастером бэндов является Джефф Бэк. Послушайте его исполнение песни «Cause Weve Ended as Lovers».

Межструнные скачки

Данный прием заключается в том, что гитарист играет ноты через 1 или даже 2 струны. Это создает эффект «качелей» или «галопа», поскольку сильно ощущается разница в высоте звучания нот.

Глиссандо

Этот прием иногда еще называют «скольжением». Гитарист играет две ноты не отдельно, а скользит от одной к другой.

Зажмите 3 струну на 5 ладу (нота До) средним пальцем. Не отрывая палец от грифа, переместите его на 12 лад (нота Соль). Сделайте это одним быстрым движением.

Глиссандо может играться как вверх, так и вниз. Примером сольной партии с этим приемом может служить «Perry Mason» от Ozzy Osbourne.

Кстати, если соло начинается из-за такта, то почти всегда гитарист применяет глиссандо.

Восходящее и нисходящее легато

Легато — это прием игры на гитаре с плавным переходом от одной ноты к другой. Легато может быть восходящим (от низкой ноты к высокой) и нисходящим (от высокой ноты к низкой).

Восходящее легато среди гитаристов называется хаммером (от англ. hammer on). Играется следующим образом.

Сыграйте 3 струну на 12 ладу. Пока звучит нота (Соль) , быстро зажмите средним пальцем левой руки по 3 струну на 14 ладу. Прозвучит нота Ля

Обратите внимание, вам нужно не просто зажимать струну средним пальцем, а именно ударить по ней

Нисходящее легато среди гитаристов называется пулл-оффом (от англ. pull off). Если суть хаммера заключалась в ударе пальцем по струне, то при игре пулл-оффа вы должны сдернуть палец со струны.

Опять зажмите 3 струну на 12 ладу указательным пальцем. Средним пальцем зажмите эту же струну на 14 ладу. Резким движением сдерните средний палец вниз со струн. Прозвучит нота Соль, но с характерным призвуком от ноты Ля

Обратите внимание, что 1 и 2 струны при игре пулл-оффа звучать не должны

Вибрато

Этот прием является визитной карточкой любого гитариста. Несмотря на кажущуюся простоту, вибрато является очень сложным техническим приемом. Его суть заключается в том, чтобы создавать искусственное колебание струны и контролировать его.

Играется следующим образом. Сыграйте 3 струну на 12 ладу, а затем раскачайте ее рукой вверх-вниз. Высота ноты меняется. Фактически вы играете микробэнды.

Хроматика

Хроматика — это прием игры на гитаре, при котором интервал между сыгранными нотами составляет полтона.

Сыграйте следующий квадрат под 4 счета. В скобках указано, как долго должна звучать каждая нота.

G (4/4) – F (4/4) – E (4/4) – E (I) – Eb (I) – D (I) – Db (I).

Последовательность E – Eb – D – Db и есть хроматика.

Одноголосный тэппинг

Тэппинг — это прием игры на гитаре, при котором гитарист стучит пальцами по струнам на грифе.

Зажмите 3 струну на 5 ладу. Средним пальцем правой руки резко стукните по этой же струне на 12 ладу. Затем сдерните ее пальцем левой руки. Это и есть тэппинг.

Одноголосый тэппинг — это извлечение звуков по очереди правой и левой рукой.

Популяризовал тэппинг Эдди Ван Хален.

Видео

Советую также посмотреть видео-разминки, например, на канале PIMA.

А также на канале Нескучный Саунд у Александра Зилкова.

Мы перечислили основные упражнения на растяжку пальцев для гитары. Старайтесь учиться на сложных, интересных аккордах вместо заучивания упражнений. Так вы сэкономите время и сможете хвастаться непривычным звучанием.

Две супер-растяжки гитариста:

Длина пальцев гитариста и развитие растяжки:

Рекомендуем к прочтению нашу статью: Тренажеры для гитариста.

  • https://muzline.ua/articles/rastyazhka-palytsev-ruk-dlya-igri-na-gitare
  • https://guitar-science.ru/lessons/video-lessons/ne-hvataet-rastyazhki-levoj-ruki-ili-dliny-palcev
  • https://guitarcollege.ru/master-klass/uroki/urok7.html
  • https://pereborom.ru/rastyazhka-paltsev-dlya-gitary
  • http://www.aguitar.ru/informacija/besplatnye-uroki-gitary/rastyazhka-palczev-ruk-dlya-igry-na-gitare

Методы извлечения звука

Вы можете играть гитарные мелодии методом грубой силы не только пальцами. Никто не запрещает использовать кирку или даже специальные накладные гвозди (кирки), играющие роль кирки. Последние, кстати, активно использует гитарист-виртуоз Игорь Пресняков. Очень рекомендуем посмотреть парочку его каверов.

Посредник

Способ, откровенно говоря, не самый простой, но иногда без него просто невозможно обойтись (хотя, как правило, пользоваться им не стоит). На бустинге играют не только на акустической гитаре, но и на электрогитаре. И только сумасшедшие играют пальцами (некоторые из них, кстати, весьма удачливы — прочтите успехи Fleetwood Mac или Джони Митчелл, а точнее знаете их творчество). Попробуйте сыграть в Street Spirit (Fade Out) с помощью медиатора, и вы заметите, как изменилась мелодия.

Плектр

Чтобы не объяснять словами, посмотрите изображение ниже. На нем изображен классический набор медиаторов: одна для большого пальца и три для остальных. Они подходят только для нейлоновых струн.

Медленно получаются красивые отмычки, но пальцами ими манипулировать сложнее. Гитаристы позаимствовали их у банджо, но, честно говоря, медиаторы не прижились. Они редко используются в гитарной среде, но это не значит, что их следует просто игнорировать. Не существует единых правил, объясняющих единственный правильный способ грубой силы гитары: каждый делает, что ему заблагорассудится.

Некоторые, например, используют только медиатор.

В качестве эксперимента рекомендуем приобрести набор пиков и поиграть с грубой силой, описанной выше. Не бойтесь тратить деньги на то, что нельзя использовать: вы приобретете опыт и расширите свой кругозор как гитарист!

Упражнения для укрепления мышц пальцев рук

Общие правила выполнения упражнений на укрепление мыскулатуры пальцев:

  • Время отдыха между подходами в одном упражнении не должно превышать 1 минуту.
  • Пауза между подходами в одном упражнении на выносливость может составлять до 2 минут.
  • Перед выполнением упражнений необходимо выполнить тщательную разминку. Перед кажным новым повтором в упражнении также нужно потянуть и помять пальцы.
  • Во избежание получения травм нужно внимательно следить за ощущениями во время выполнения упражнений и не допускать дискомфорта и болезненных ощущений.

Упражнения

1) Тренажер для пальцев. Это упражнение очень популярно среди скалолазов. Выполнять его нужно крайне внимательно во избежание повреждений. Требует предварительной разминки. В первую очередь выполнять большие зацепы. Один подход должен занимать от 15 до 20 секунд. Пауза между подходами составляет 1 минуту. К сожалению, тренажер для выполнения этого упражнения можно найти далеко не в каждом зале.

2) Выполнение виса на пальцах. Под пальцы лучше подложить кусок материи. Выполнить максимально возможное количество подходов по 15 секунд.

3) Выполнение виса открытым хватом. Время выполнения составляет 1 минуты, для удобства лучше использовать толстую перекладину. Упражнение эффективно и безопасно для пальцев. Для увеличения нагрузки можно висеть на одной руке поочередно.

4) Выполнение вращения запястьями с использованием утяжелителей, например, булавы, кувалды или даже тяжелой книги. Выполняется на ровной горизонтальной поверхности

Обращать внимание на качестве хвата. Количество повторений в сете составляет 20 поворотов, количество сетов- 3

5) Сгибание запястья. Исходное положение- предплечье расположено на горизонтальной поверхности, кисть с зажатым прямым хватом грузом свисает вниз. Амплитуда движения- до достижения кистью горизонтальной поверхности. Для сокращения времени можно выполнять одновременно двумя руками, используя штангу.

6) Упражнение с эспандером. Тренажер, а также количество сетов и повторений подбирается индивидуально.

7) Сгибание пальцев рук со штангой, применяется нижний хват. Это упражнение также эффективно укрепляет мышцы предплечья. Исходное положение — предплечья лежат на горизонтальной поверхности, кисти, сжимающие штангу нижним хватом свободно свисают за край. Поднимать и опускать штангу, фиксируясь в верхней и нижней точке. Раскрывание ладоней в нижней позиции увеличивает эффективность упражнения.

Вращательные движения палкой с подвесами. В качестве тренажера используется гимнастическая или любая другая палка, к которой привязывается веревка. На другом конце веревки подвешивается утяжелитель. Палку взять средним хватом и закручивать веревку посредством вращения грифа. Подняв груз до максимальной точки, начинать медленно раскручивать веревку. Следить, чтобы вся работа выполнялась только кистями.

Специфические переборы

Как это ни странно звучит, но классические виды перебора гитары закончились. Но! В качестве бонуса мы рассмотрим грубую силу Street Spirit (Fade Out) и Nothing Else Matters. Если честно, они не очень сложные, но очень красивые, так что вперед!

Overkill from Street Spirit (исчезновение)

Структура грубой силы показана на изображении ниже. Да, будет много неизвестных сделок, но эту проблему можно решить за 10 минут поиска в Интернете.

Пусть сама музыкальная композиция Street Spirit (Fade Out) послужит путеводителем для этого перечисления. В сети также много видео с подробным анализом. Вы можете посмотреть их, если у вас возникнут трудности, хотя мы рекомендуем вам бороться с трудностями в одиночку.

Излишнее убийство из ничего другого не имеет значения

Поскольку эта статья предназначена для новичков, мы показали упрощенную версию мелодии без дополнительных приемов, таких как Pull-off и Slide (выучите эти термины на досуге!).

Джастин Гитара

Justin Guitar — один из лучших сайтов для обучения игре на гитаре . Есть причина, по которой каждый начинающий гитарист направляется на этот сайт. На веб-сайте размещено огромное количество уроков от Джастина Сандерко, который просто разбирает основы игры на инструменте, и он заставит вас сыграть мелодию в кратчайшие сроки.

Это приложение является отличным расширением этого и предоставляет все, что вам может понадобиться. В нем есть тюнер, видеоуроки, интерактивные уроки и более 1000 песен, под которые вы можете играть, чтобы идеально брать эти аккорды. Приложение будет отслеживать ваши успехи во всех уроках и оценивать вас по мере прохождения, так что вы сможете продолжать и играть прямо с того места, на котором остановились.

Скачать: Джастин Гитара для Android | iOS (доступны бесплатные покупки в приложении)

Что делать, чтобы похудели кисти и пальцы рук?

Автор Handmade-Paradise · Опубликовано 18.10.2016 · Обновлено 21.03.2019

Стремление к совершенству заложено в человеке изначально. Даже если всё в нём прекрасно, найдется деталь, которая не будет давать покоя. Если нет гармонии в душе с полноватыми ногами — можно спрятать их под макси-юбку или брюки, если беспокоит отсутствие талии — можно носить рубашки разлетайки, полные плечи и предплечья скрывают длинные рукава. А вот кисти рук спрятать затруднительно, спасают варежки и перчатки, но это временная мера, снять их всё-таки когда-то придётся. Как сделать пальцы тоньше вы узнаете ниже.

Тренировки на гитаре

Не стоит обходить стороной тренировки, так как именно они способствуют скорейшему обучению и возможности исполнять даже самые сложные произведения. Многие из них будут казаться сложными для начинающих, но это только на первый взгляд.

Перед началом любых упражнений, следует выполнить несколько условий:

  • Обязательно разогреть мышцы пальцев. Это поможет более активно упражняться, а также исключит риск микротравм мышц, сухожилий и суставов. Кроме прочего, после разогрева проще исполнять различные приемы на высокой скорости, так как не разогретые мышцы сокращают возможность набора скорости на 25%. Для этих целей прекрасно подойдет гимнастика пальцев как с помощью гитары, так и без нее.
  • Сделать растяжку пальцев. Это также немаловажный элемент, который позволит сделать пальцы более эластичными и выносливыми к любым позициям. Для этого нужно растянуть пальцы на максимальное расстояние без боли сначала естественным способом, а затем при помощи другой руки. Есть так много других упражнений на растяжку пальцев для гитары, можно воспользоваться любыми.

Первый прием

Чтобы правильно сыграть ноты pull off нужно:

  • Зажать пальцем необходимый лад на струне;
  • Другой палец должен зажать эту же струну, но на другом, более высоком ладу;
  • Медиатор должен ударить по этой струне, и прозвучит высокий звук;
  • Затем, пока звучит нота, нужно сместить скольжением пальцы так, чтобы второй палец занял позицию первого, и прозвучал уже другой звук, но без использования медиатора.

Если несколько раз потренироваться, этот прием покажется не таким уж сложным. Основная задача – не задевать соседние струны во избежание смазанного звука или присутствия посторонних.

Второй прием

Техника исполнения приема hammer on следующая:

  • Зажимается лад на нужной струне одним пальцем;
  • Ударяется медиатором по этой струне;
  • Пока звучит нота, другим пальцем зажимается еще один лад (первый не отпускается) без удара по струне.
  • Звук меняется на ту ноту, которая была зажата второй.

Играем арпеджио

Это очень популярный способ для игры аккордов на гитаре. Основной принцип – ноты аккорда звучат друг за другом в последовательности вниз или вверх.

Данный прием часто используется при игре перебором, поэтому необходимо отработать этот прием очень тщательно.

Упражнение для арпеджио выглядят следующим образом:

На первом этапе необходимо играть поочередно в одном темпе только отрытые струны, но затем можно усложнить упражнение, играя любые последовательности аккордов, постепенно наращивая темп:

Движение змеи для развития пальцев на гитаре

Специфическое название упражнения на гитаре не должно пугать, так как техника максимально простая: последовательно парно исполнять лады перебором на 2 струнах, следуя друг за другом.

Игра на аккордах

Это упражнение одно из популярных. С помощью него развивается практические способности к импровизации, так как требуется комбинирование аккордов, подходящих по смыслу.

Техника выполнения:

  • Необходимо выбрать несколько аккордов;
  • Используйте бой или перебор – не имеет значения. Главное, соблюдать общий темп мелодии.
  • После повторения цепочки несколько раз необходимо поменять некоторые звуки или позицию аккорда. Можно повышать темп или октаву.

Данное упражнение позволит отработать не только технические данные, но также запомнить или освоить некоторые редкие позиции аккордов.

Тренировка на гитаре в две октавы

Это упражнение прекрасно подойдет не только для тренировки пальцев левой руки, но и поможет понять, как понять, как правильно нужно играть медиатором.

Принцип заключается в следующем: ноты воспроизводят парно, при это вторая нота в паре всегда является басовой тоникой, а первая постепенно меняется на один звук и достигает тоники через 2 октавы от баса. Сначала выполнение может вызвать некоторые трудности, но не стоит паниковать: подробно разберите каждую ноту в медленном темпе, постепенно наращивая его.

Энди Гитара

Andy Guitar — еще одно приложение, созданное представительным учителем. Как вы могли догадаться, инструктора здесь зовут Энди, и он проведет вас через множество уроков и руководств по песням, а также ответит на самые распространенные вопросы, которые задают новые гитаристы.

Энди отличный и терпеливый учитель. Уроки изложены просто, а последовательность ясна, так что вы почувствуете, что учитесь быстро. Одна из замечательных особенностей Andy Guitar заключается в том, что он на самом деле учит вас и современным песням. Часто гитарные приложения, как правило, ориентированы на классику рока, но Энди с легкостью смешивает такие песни, как The Beatles и Maroon 5.

Скачать: Энди Гитара для Android | iOS (доступны бесплатные покупки в приложении)

Как работать с упражнениями

Каждое упражнение представлено как в виде нотного текста, так и в виде аудио-записи. Несмотря на то, что в разделе «Нотная грамота» дана исчерпывающая информация по элементам нотного текста, я коротко описал каждый встречающийся элемент. Повторить будет не лишним, это способствует лучшему усвоению материала.

Обратите особое внимание на табличку с названием «метроном» в конце каждого упражнения или блока упражнений. Там дана информация во-первых, о темпе, с которого следует начинать отработку, а во-вторых, о темпе в котором записано упражнение на аудио-иллюстрации

Порядок работы:

Внимательно ознакомьтесь с нотной записью упражнения. Вам должен быть понятен каждый элемент в нотах. Вы всегда должны знать такие вещи как: размер такта, количество голосов в записи, длительности нот и пауз, а также количество ударов метронома в каждой ноте или паузе

С самого начала, с самых простых упражнений, приучайте себя обращать внимание на эти аспекты нотной грамоты. В дальнейшем этот навык позволит вам быстрее и проще разбирать нотный текст.
Найдите на гитаре ноты, которые записаны в упражнении.
Включите метроном и разберитесь с ритмом упражнения

Для этого сначала определитесь какими длительностями у вас стучит метроном, и в зависимости от этого считайте какой удар метронома на какую ноту попадает. Ритм полезно сначала простучать или пропеть под метроном. И только потом браться за гитару.
Послушайте запись упражнения несколько раз. При этом полезно смотреть на ноты и сопоставлять то что слышим, с тем что видим. Таким образом, подсознательно образуется связь между изображением ноты и ее звучанием. Очень полезно.
Запомните апликатуру, в каком порядке двигать пальцами. Играть следует только той апликатурой, что написана! Апликатура — это обозначение пальцев левой или правой руки в нотах.
Когда ноты найдены и ритм понятен, можно приступать к игре упражнения. Начинайте с темпа, который написан в строке «начинать отрабатывать с:» внизу упражнения. Будьте внимательны, длительность ударов метронома, которая рекомендуется для начала отработки, может отличаться от длительности ударов на записи. К примеру, на записи метроном может стучать четвертями, а начинать отрабатывать нужно с метронома восьмыми.
Как почувствуете уверенность в исполнении в текущем темпе, темп можно повышать. Единица повышения 10-20 ударов. Повышать следует до темпа, в котором звучит упражнение на записи. Быстрее пока играть не надо, даже если думаете что у вас очень хорошо и легко получается. При повышении темпа, можете «конвертировать» удары метронома в более крупные длительности. Например 120 ударов восьмыми в 60 ударов четвертями. При этом темп не изменится, а частота ударов метронома снизится в два раза.

Помните, что главной целью игры упражнений является не упражнения сами по себе. Упражнение лишь средство, с помощью которого мы закрепляем постановку рук, навыки звукоизвлечения и ритмичной игры. Максимум внимания на постановку рук и движения пальцев! На этом этапе постановка еще не стабильна и может «съехать» в любой момент. Если этот момент пропустить, то отработка упражнений превратится в заучивание неправильных навыков.

Если занимаетесь самостоятельно, то за постановкой и звукоизвлечением придется смотреть с удвоенным вниманием. Вы должны наизусть помнить каждый аспект положения рук и движения пальцев

И за каждым аспектом постоянно следить, контролировать. Играйте перед зеркалом, это поможет вовремя заметить изгиб в запястье.

На данном этапе играйте исключительно под метроном. Метроном приучает к слуховому и двигательному контролю. Ваши руки должны играть тогда, когда нужно, а не как получится. Ваши уши должны слышать и контролировать то, что получается. Учимся слушать и контролировать свою игру с самого начала.

Каждое упражнение написано таким образом, что его можно повторять циклично. На аудио упражнение повторяется два раза, но отрабатывать следует повторяя много раз без остановки.

Особые приемы захвата в силовых видах спорта

Приведенные ниже приемы были хорошо известны спортсменам старой школы, но сейчас напрасно забыты.

1) Использование вместо обычных специальных утолщенных грифов для штанги способствует укреплению мускулатуры пальцев рук. Такой вид грифов сейчас встречается достаточно редко, поэтому можно попробовать сделать утолщение на грифе при помощи подручных материалов. Например, можно обмотать его в несколько слоев лейкопластырем или липкой лентой. Значительное количество расходного материала окупится с лихвой увеличением силовых показателей мышц пальцев. Этот нехитрый прием дает поистинне колоссальные результаты, потому что проработка мышц кистей происходит побочным образом во всех жимах и тягах.

2) В качестве утяжелителей можно использовать различные предметы обихода, форма которых не слишком удобна для захвата. Например, подъем мешков с содержимым, бочек и других вещей, дается человеку легче, чем классические упражнения бодибилдинга. Между тем, они помогают проработать почти все группы мышц и особенно мышцы пальцев рук.

Подробнее о системе тренировки старой школы можно узнать в книге “Тренинг динозавров”, написанной Кубиков Бруксом. В этом произведении подробно изложены интересные и проверенные методики тренировки. Ознакомиться с книгой можно на нашем сайте.

Изложенные в материале методики тренировки мускулатуры пальцев рук можно обсудить на нашем форуме. Здесь также можно получить ответы на интересующие вас вопросы.

В заключении рекомендуем использовать для укрепления пальцев рук специальные упражнения со спортивной резинкой.

Желаем вам прекрасного настроения и достижения спортивных успехов!

Посадка гитариста

В игре на инструменте нет ничего лишнего, в том числе и на важной позиции при игре. Когда гитаристы начинают учиться, сидя в неправильной позе, это обязательно отразится на технике игры в будущем

Поэтому к правильному размеру лучше сразу привыкнуть.

Нужно сесть в кресло, выпрямиться, поставить левую ногу на какую-нибудь опору, стопку книг или коробку. Главное, чтобы левое колено было выше стула. Девушки могут скрестить ноги (справа налево). Когда вы сидите, возьмитесь за гитару так, чтобы выемка на корпусе левой ноги была ближе к середине бедра.

Вы можете проверить правильность посадки, посмотрев на переднюю бабку, она должна быть на уровне плеча или чуть выше него. Также ваша грудь не должна касаться доски.

4. Всегда используйте правильную постановку пальцев

Человечество играет на гитаре уже очень давно и за это время опытным путём было определено оптимальное положение пальцев на грифе гитары для взятия нот и аккордов. Настоятельно рекомендую вам взять на вооружение проверенные временем гитарные постулаты.

Иногда вы можете обнаружить более простой способ сыграть тот или иной музыкальный фрагмент — скорее всего вы музыкальный гений, но просто не знали этого. Не поддавайтесь искушению. Правильная аппликатура — это не просто воспроизведение аккорда или гаммы.

Ведь если добавить такой гамме или аккорду немного разнообразия, то вы с грустью обнаружите, что взять такой аккорд или сыграть такую гамму не представляется возможным, пальцев уже не хватает(да, это одна из вещей, которые я узнал на своём трудном гитарном пути). Внимательно следите за правильным расположением пальцев при взятии аккорда и исполнением гаммы.

Упражнения для растяжки пальцев без гитары

Для этих упражнений вам не понадобится гитара, чаще всего нужна любая горизонтальная поверхность. Их также можно использовать для разогрева и разминки перед исполнением. Лучше выполнять последовательно.

Не делайте резких движений, чтобы не повредить руки.

С помощью края стола

Поставьте подушечку указательного на край стола и медленно тяните руку вниз. Должно появиться напряжение и покалывание. Около 30 секунд оставайтесь в таком положении, потом переходите к среднему.

Для каждой фаланги

Уприте указательный в стену, чтобы выгнулась вверх первая фаланга с ногтем. Тяните вперед и чуть вниз, но не давите слишком сильно.

Растяжка второй рукой

Это чуть похоже на разминку перед занятием спортом. Правой рукой обхватите левую и потяните пальцы назад. Вы должны почувствовать напряжение в основании кисти. Подержите в таком положении около 10 секунд, передохните, перейдите к другой руке. Повторите несколько раз.

При помощи грифа гитары

Здесь используют не только гриф гитары, а любой подходящий по форме предмет, например корешок книги. Поставьте указательный и средний такой галочкой, как на фотографии. Обхватите гриф, постепенно раздвигайте пальцы. Остановитесь, если почувствуете сильный дискомфорт.

Для всей кисти

Это упражнение иначе называется «молитва». Руки сложите перед грудью ладонями друг к другу и опускайте их к полу, не меняя позиции, до максимально возможного уровня. 

После этого разверните ладони вниз в направлении от себя, натягивайте руки. Удерживайте позицию около 15 секунд. 

Наклоните левую кисть так, как показано на фотографии, обхватите ее правой. Аккуратно потяните пальцы вниз.

Выпрямите руки, сложив кисти в замок. Скорее всего, это движение уже привычно для вас.

Растяжка за спиной

Так же, как в прошлом пункте, сложите руки за спиной, но ладони тыльной стороной должны быть направлены к спине. Потяните от себя и чуть вверх.

Из-за плеча

Сделайте фигуру «замок за спиной». Верхнюю руку оставьте в таком же положении, а нижнюю освободите и надавите ей на верхнюю. Поменяйте руки в позиции.

Положите ладонь на стол и раздвиньте пальцы настолько далеко, насколько получится.

Прижмите вторую фалангу к тыльной стороне ладони, немного напрягите.

При помощи эспандера

В музыкальных магазинах или на интернет-аукционах можно встретить такие колечки. Это эспандеры для струнных музыкантов. Они развивают силу мышц разгибания. Цвета обозначают степень жесткости: светлые – самые мягкие, темные – самые жесткие.

Есть и другие виды музыкальных эспандеров, все они работают на разные группы мышц. Например, такие тренируют общую силу нажатия, помогают взять баррэ.

Общие правила постановки левой руки

Можно выделить несколько главных правил для левой руки на гитаре.

  1. Отсутствие напряжения

Левая рука должна быть расслаблена, впрочем, как и правая, но сейчас речь не о ней. Пронаблюдайте не только за левой кистью, но всем, что ей предшествует: предплечьем, суставом самого плеча и задней частью спины.

Как бы горделиво опустите руку вдоль тела и постарайтесь запечатлеть это ощущение в памяти. Во время игры на гитаре подобным образом должен вести себя плечевой аппарат при работе кистью и пальцами.

  1. Правильная постановка большого пальца

Конечно, в моменты исполнения различных аккордов и соло-партий большой палец левой руки всё время будет двигаться по грифу, и порой его положение будет сильно разниться. Но многие новички совершают одну и ту же ошибку, исправление которой может идти с большим «скрипом» — как бы «обнимают» заднюю поверхность гитарного грифа по всей его плоскости снизу-вверх (правда, серьезной ошибкой это можно назвать только в случае освоения классической гитары, о чем пойдет речь позже).

Эта ошибка приводит к трудностям в исполнении сложных аккордов и разучивании классических произведений. Правильное положение большого пальца — перпендикулярно грифу: он используется как опора для ладони левой руки. То есть гитарист как бы надавливает большим пальцем на обратную сторону грифа подобно тому, как нажимают на кнопку. Положение большого пальца может быть как строго перпендикулярно грифу, так и иногда создавать с ним некоторый угол, если прямое положение невозможно.

  1. Форма кисти округлая

Именно округлая кисть помогает пальцам работать легко и продуктивно. Разумеется, в некоторых позициях округлую форму удержать невозможно, но стремиться избегать «плоского положения» необходимо. При этом ладонь постоянно пребывает в положении плюс-минус параллельно грифу, чтобы все 4 пальца имели одинаковый доступ к струнам.

  1. Отсутствие соприкасания между грифом и ладонью

Между нижней частью грифа и поверхностью ладони левой руки должен оставаться пробел: это дарит свободу пальцам, которую прижатая ладонь, наоборот, отбирает. А еще немаловажно стремиться выдвинуть кисть вперед: это позволит легче добираться до нижних струн (басов)

  1. Нажатие на струны кончиками пальцев

Тут все просто — если зажимать пальцы подушечками, будут задеваться и глушиться соседние струны.

  1. Сила нажима пальцев на струны

На первых шагах обучения игре на гитаре новичок не обладает сильными пальцами, потому сила нажатия на струны может быть недостаточной. Есть и обратная проблема — пережим. В обоих случаях проблема может также заключаться в неверной постановке левой руки. Если вы убедились, что кисть держите правильно, остается найти оптимальную силу нажатия на струны, представляющую собой некую золотую середину, при которой гитара звучит оптимально, а струны не дребезжат.

  1. Положение пальцев при зажимании струн

При нажатии на струну палец должен располагаться как можно ближе к ладовой перегородке, что позволит выделить максимально чистый звук, но не «наезжать» на сам порожек, иначе струна дребезжит.

Если на каком-то сложном аккорде одна из нот упорно звучит плохо, внимательно изучите положение пальцев — возможно именно на этой струне он касается ладовой перегородки. Если, наоборот, палец не может дотянуться, поможет простой прием — сдвиг ладони немного право.

  1. Комфорт и расслабленность

Этот пункт похож на первый, но он не о самой левой руке, а о теле целиком. Любой элемент игры на гитаре должен сопровождаться расслабленностью руки и спины, а положение тела должно быть максимально комфортным. Если какой-то сложный элемент приводит к напряжению или переходу к неестественной позе — исправляйте этот момент и ищите комфортное положение.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Музыкальная гитара
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: